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烤花生米的做法_烤花生米怎么做_清雅小厨的菜谱:亚博手机版登陆

 


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本文摘要:一张照片花生米又称花生果,营养价值高,又称植物肉和人参果,不含非常丰富的脂肪和蛋白质。

一张照片花生米又称花生果,营养价值高,又称植物肉和人参果,不含非常丰富的脂肪和蛋白质。含有矿物质,特别是所需的氨基酸,具有增进脑细胞发育、强化记忆的功能。花生米不含蛋白质,但容易被吸收,可以减少饱腹感增加喂食。

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花生还具有养胃功能,可以增进胃肠功能的收缩,加快新陈代谢,特别适合减肥者。食材明细主材花生米475克其他味道的烘烤技术需要20分钟,非常简单的可玩性油炸花生米的做法步骤1花生米清洁。

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2控制干水分,晾干。3在烤盘油纸,均匀分布花生米铺设。4加入提前加压的烤箱,160度油炸18分钟,中途入烤箱翻花生。

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5油炸的花生米颜色变深,很多花生的头裂开了。6成品图。小窍门是每个烤箱的温度不同,根据自家的烤箱设定温度和时间。

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